スポーツ障害について
市川市本八幡なごみ整骨院
菅野2丁目なごみ鍼灸整骨院
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スポーツ障害について
スポーツは楽しいです。体を鍛え、勝負で熱くなり、もっと上達したいと欲が出ます。歳を取っても一生楽しめるスポーツもあります。またコーチや監督として後進の指導や、ファンとして選手を応援するだけで、人生が変わることもあるでしょう。
しかしスポーツを楽しむ人に付きものなのがスポーツ障害です。ここでスポーツ障害について、ご説明いたします。
しかしスポーツを楽しむ人に付きものなのがスポーツ障害です。ここでスポーツ障害について、ご説明いたします。
スポーツ障害は使いすぎ症候群とも呼ばれます。長い間スポーツを行うと、特定箇所に障害や外傷が起こることです。
プロの選手に40代以上の現役選手が少ないのは、ケガや持病などのスポーツ障害によって、体に負担がかかるからです。
例えば筋肉痛、肉離れ、足やふくらはぎの痛み、捻挫、骨折、打撲、突き指、脱臼、靭帯損傷、椎間板ヘルニア、アキレス腱断裂、腰椎分離症、野球肩、熱中症などが挙げられます。無理な運動や試合中の事故、加齢による衰えや疲労の蓄積などが原因です。
プロの選手に40代以上の現役選手が少ないのは、ケガや持病などのスポーツ障害によって、体に負担がかかるからです。
例えば筋肉痛、肉離れ、足やふくらはぎの痛み、捻挫、骨折、打撲、突き指、脱臼、靭帯損傷、椎間板ヘルニア、アキレス腱断裂、腰椎分離症、野球肩、熱中症などが挙げられます。無理な運動や試合中の事故、加齢による衰えや疲労の蓄積などが原因です。
スポーツで大切でこと
一流選手たちが口を揃えて言うことは、怪我をしないことです。また怪我を最小限のダメージに抑えるために、試合前後にストレッチや準備運動を念入りに行います。また筋トレやランニングなどの体作りは、体にかかる負担を減らします。
そのため自分に足りない基礎体力やスポーツ技術を、計画的に練習することが大切です。無理な練習や急激な運動は、スポーツ障害を引き起こす原因になります。したがって時には体を休めることも必要になります。
そのため自分に足りない基礎体力やスポーツ技術を、計画的に練習することが大切です。無理な練習や急激な運動は、スポーツ障害を引き起こす原因になります。したがって時には体を休めることも必要になります。
アフターケアが重要
伸び盛りの子供たちに多いのが成長痛です。体の成長スピードが早いと様々な個所に負担がかかり、痛みを引き起こすからです。体を休めてマッサージを行うと回復が早くなります。また捻挫やスポーツ外傷を防ぐテーピングも有効です。傷めた箇所を固定すると症状の悪化を防ぎ、ケガしやすい箇所に巻きつけることで予防することもできます。
テーピングを取った後は無理をせず、マッサージやシャワーで痛みを緩和し、必要であれば病院に行くことをお勧めします。また試合中の事故で体にダメージを負った場合は、すぐに病院で治療を行い、程度によって施設や自分自身でリハビリを行いましょう。
テーピングを取った後は無理をせず、マッサージやシャワーで痛みを緩和し、必要であれば病院に行くことをお勧めします。また試合中の事故で体にダメージを負った場合は、すぐに病院で治療を行い、程度によって施設や自分自身でリハビリを行いましょう。
千葉県本八幡にある当院は、長くスポーツ選手に携わってきた実績があります。スポーツ障害からの回復をサポートし、早期復帰を目指します。またスポーツ外傷にも対応しているので、出来るだけスポーツを休まずに運動機能が回復できるよう、丁寧な施術やアドバイスを行っております。
多くのアスリートが『休みたくない』と考えています。
だから、本八幡なごみ整骨院では極力休まずに運動をしながら治す事を徹底して管理、治療しています。
やむなく休む場合でも早期復帰をサポート、コンディショニングしていきます。
薬を飲んで湿布を張ってマッサージを受けるだけでは早期復帰は望めません。
自分の体を知り、準備体操、日常生活を見直すことが大事です。
ストレッチには、3種類(スタティックストレッチ、ダイナミックストレッチ バリスティックストレッチ)とあるのはご存知でしたか？
この３種類を練習前後で使い分ける事により、けが予防や運動能力を最大限にいかすことができます。
＊急性（受傷から2週間以内）のケガ （捻挫 打撲 挫傷（肉離れ）骨折 脱臼 ）は保険が使えます。
＊当院の保険範囲内の施術には、マッサージ（1400円） ストレッチ（1000円～） テーピング（500円～学生無料）は入っていません。
＊何故マッサージ ストレッチ テーピングが別なのかは、中途半端な施術ではなくより質の高い効果的な施術を提供したいと言う思いからです。
＊最新の医療機器による治癒促進 プロスポーツ選手愛用の疲労回復機器も取り揃えています。
だから、本八幡なごみ整骨院では極力休まずに運動をしながら治す事を徹底して管理、治療しています。
やむなく休む場合でも早期復帰をサポート、コンディショニングしていきます。
薬を飲んで湿布を張ってマッサージを受けるだけでは早期復帰は望めません。
自分の体を知り、準備体操、日常生活を見直すことが大事です。
ストレッチには、3種類(スタティックストレッチ、ダイナミックストレッチ バリスティックストレッチ)とあるのはご存知でしたか？
この３種類を練習前後で使い分ける事により、けが予防や運動能力を最大限にいかすことができます。
＊急性（受傷から2週間以内）のケガ （捻挫 打撲 挫傷（肉離れ）骨折 脱臼 ）は保険が使えます。
＊当院の保険範囲内の施術には、マッサージ（1400円） ストレッチ（1000円～） テーピング（500円～学生無料）は入っていません。
＊何故マッサージ ストレッチ テーピングが別なのかは、中途半端な施術ではなくより質の高い効果的な施術を提供したいと言う思いからです。
＊最新の医療機器による治癒促進 プロスポーツ選手愛用の疲労回復機器も取り揃えています。
保険適用 |
|
1割 初回1000～ 次回300円～ |
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2割 初回1500円～ 次回400円～ |
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3割 初回2000円～ 次回500円～ |
姿勢 筋肉 分析 無料
このような症状にオススメ
テーピング施術
なごみメディカルチームなごみ整骨院のテーピングは、
今までのトレーナー経験を活かしたテーピング施術となります。
大会前のコンディショニング、
保険適用外 保険を使いたくない、
安心感などで利用されています。
テーピングの種類
収縮テーピング(カラーあり)
ホワイトテープ
チタンテープなど
※テーピングのみの施術となります。
今までのトレーナー経験を活かしたテーピング施術となります。
大会前のコンディショニング、
保険適用外 保険を使いたくない、
安心感などで利用されています。
テーピングの種類
収縮テーピング(カラーあり)
ホワイトテープ
チタンテープなど
※テーピングのみの施術となります。
テーピング施術 自費料金 |
| 初回 1部位 1,300円(税込1,430円) |
| 2回目 1部位1,300円(税込1,430円) |
| 回数券 4回4,000円(税込4,400円) |
| ※税込価格は10％表記になります。 |
このような症状にオススメ
本格ストレッチ 剛
なごみメディカルチームなごみ整骨院のパーソナル筋膜リリースストレッチは現役スポーツトレーナー（国家資格者）によるパーソナルストレッチになります
本来人が持っている柔軟性を引き起こして、セルフストレッチでは伸ばしきれない所を一緒に伸ばしていきましょう！！
本来人が持っている柔軟性を引き起こして、セルフストレッチでは伸ばしきれない所を一緒に伸ばしていきましょう！！
なごみメディカルチーム なごみ整骨院の筋膜リリースストレッチでは多方面に筋肉を伸長、収縮する事により末梢神経の働きの向上や関節可動域を広げる効果があります。そして脳に学習、記憶させ動きをスムーズにさせることができます。更に競技での運動姿勢が良くなります。正しい姿勢は無理なく体にストレスを与えないため、ケガの予防、運動能力効率向上に、非常に不可欠だと思っています。
競技別にメニューを組んでいきます。
あなたの筋肉は正しく動けていますか？
本当の動きを知っていますか？
負担の掛からない動きを手に入れたくないですか？
もうケガはしたくないですよね？
もっと自分の可能性を広げませんか？
国家資格者の本格ストレッチ
競技別にメニューを組んでいきます。
あなたの筋肉は正しく動けていますか？
本当の動きを知っていますか？
負担の掛からない動きを手に入れたくないですか？
もうケガはしたくないですよね？
もっと自分の可能性を広げませんか？
国家資格者の本格ストレッチ
筋膜リリースストレッチ剛 自費料金 |
| 初回 5,980円(税込6,578円) |
| 2回目 5,980円(税込6,578円) |
|
4回券 14,980円(税込16,478円) 学割30～50％OFF |
| ※税込価格は10％表記になります。 |
このような症状にオススメ
パーソナルストレッチPST
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筋膜リリースストレッチ 自費料金 |
| 初回 6,980円+税 |
| 2回目 5,800円円+税 |
|
4回券 21,200円+税 学割40％OFF |
WEB予約限定
ストレッチ剛
初回500円引き 回数券購入で初回1000円引き
筋膜リリースストレッチ
初回1000円引き 回数券購入で初回2000円引き
『スポーツアスリート施術 料金』
体幹トレーニング
（パーソナル セルフ）
当院ではモビラを使用して体幹トレーニングを行っています。モビラを使用することによって腰部、上肢、下肢をサポートすることができます。
重力を感じながらの関節可動域訓練などは、
関節の周囲筋が緊張することでスムーズな運動を行うことが困難です。
しかし、スリングで自重を免荷することでスムーズな関節運動を呼び起こし、不安定な状態でのトレーニングになるので効率的に体幹トレーニングを行うことができます。
当院では
産後骨盤矯正 プレミアムコース
マタニティ施術
高齢者健康増進
ケガ後のリハビリ
肩こり腰痛など体の痛み
アスリートのコンディショニング トレーニング
などで使用しています。
モビラ セルフ会員 |
| 初回 3,980円((税込4,378円)トレーナー付き) |
|
1回30分 2,980円(税込3,278円) 4回 9,800円(税込10,780円) トレーナー付き＋2,980円(税込3,278円) |
|
初回のみトレーナーが付きます。 ※税込価格は10％表記になります。 |
歴代通院競技
野球 サッカー バスケット バレーボール ラグビー アメフト テニス バトミントン 卓球 陸上各種 格闘技 乗馬 サーフィン ボート 柔道 剣道 各種ダンス 水泳 マラソン トレイルラン トライアスロン 弓道等なごみメディカルチームではExecutive Trainers Teamとしてトレーナー派遣いたしています。
希望の方やチーム 学校関係者はご連絡ください。
＊同競技１チームとなります。重複する事は致しておりません。
このような症状にオススメ
パーソナルストレッチ
体幹トレーニング
スポーツ障害 詳細
走り方・歩き方教室
姿勢筋肉分析
オンライントレーニング
選ばれ続ける７つの理由
